Abteilung Fitnesstraining

Fitnesstraining in der Otfried-Preußler-Schule

Gesundheits- und Fitnesstraining bei der TG Bad Soden

Die TG Bad Soden bietet Training für Männer und Frauen ab 18 Jahren an: Jugendlichen bis 18 Jahre ist das Training ausschließlich in Begleitung eines Erziehungsberechtigten oder im Rahmen einer Sportmannschaft des Vereins zu Trainingszeiten gestattet. Im  Trainingsraum der TG Bad Soden in der Sporthalle der Otfried-Preußler-Schule stehen Übungsleiter zur Verfügung, die interessierte Sportler an den Geräten einweisen und ein individuelles Kraft- und Fitnessprogramm für jeden einzelnen Sportler zusammenstellen.

Ein Fitnesstest vor der ersten Krafteinheit gibt Aufschluss über den Trainingsstand und wichtige Hinweise für eine gesunde Trainingsplanung. In einem speziell zugeschnittenen Trainingsplan werden alle persönlichen Daten der Sportler berücksichtigt. Die darin angegebenen Werte mit vorgeschlagenen Gewichten an den Geräten und der Anzahl der Ausführungen gilt es einzuhalten, um das gewünschte Ziel zu erreichen. In einem Re-Test wird nach einigen Wochen der Verlauf des Trainings überprüft, eine Erfolgskontrolle durchgeführt und die Werte an den neuen Fitnessstand angepasst. Der Kraftraum bietet eine Vielzahl an Geräten mit und ohne Gewichte, sechs Kardiogeräte und Gerätschaften für die Beweglichkeit sowie vier Teststationen.

Der Fitnessraum ist ab sofort zu den allgemeinen Öffnungszeiten unter der Festnetznummer: 

06196 - 780 7910

zu erreichen.

Bei Interesse und offenen Fragen melden Sie sich gerne bei unseren Fitness- und Gesundheitsteam.

Wir freuen uns über Ihren Anruf.

ÖFFNUNGSZEITEN FITNESSRAUM

Tag Öffnungszeit Trainer/Betreuer Öffnungszeit Trainer/Betreuer

Montag

8:00 - 12:00 Uhr

Heinz Riedel

14:00 - 20:00 Uhr

Heinz Riedel

Dienstag

8:00 - 12:00 Uhr

Leonie Titze

14:00 - 21.00 Uhr

Heinz Riedel

Mittwoch

8:00 - 10:00 Uhr

10:00 - 12.00 Uhr

Heinz Riedel

Hanna Leidner

14:00 - 20.00 Uhr

Heinz Riedel

Donnerstag

8:00 - 12:00 Uhr

Leonie Titze

14:00 - 18:30 Uhr

18:30 - 21.00 Uhr

Heinz Riedel

Kai Wershoven

Freitag

8:00 - 12.00 Uhr

Hanna Leidner

14:00 - 18:00 Uhr

Heinz Riedel

Samstag 11:00 - 16:00 Uhr      

 

 

 

 

 

 

 

 

Vor dem Training wird ein Fitnesstest durchgeführt