Abteilung Fitnesstraining

Fitnesstraining in der Otfried-Preußler-Schule

Gesundheits- und Fitnesstraining bei der TG Bad Soden

Die TG Bad Soden bietet Training für Männer und Frauen ab 18 Jahren an: Jugendlichen bis 18 Jahre ist das Training ausschließlich in Begleitung eines Erziehungsberechtigten oder im Rahmen einer Sportmannschaft des Vereins zu Trainingszeiten gestattet. Im  Trainingsraum der TG Bad Soden in der Sporthalle der Otfried-Preußler-Schule stehen Übungsleiter zur Verfügung, die interessierte Sportler an den Geräten einweisen und ein individuelles Kraft- und Fitnessprogramm für jeden einzelnen Sportler zusammenstellen.

Ein Fitnesstest vor der ersten Krafteinheit gibt Aufschluss über den Trainingsstand und wichtige Hinweise für eine gesunde Trainingsplanung. In einem speziell zugeschnittenen Trainingsplan werden alle persönlichen Daten der Sportler berücksichtigt. Die darin angegebenen Werte mit vorgeschlagenen Gewichten an den Geräten und der Anzahl der Ausführungen gilt es einzuhalten, um das gewünschte Ziel zu erreichen. In einem Re-Test wird nach einigen Wochen der Verlauf des Trainings überprüft, eine Erfolgskontrolle durchgeführt und die Werte an den neuen Fitnessstand angepasst. Der Kraftraum bietet eine Vielzahl an Geräten mit und ohne Gewichte, sechs Kardiogeräte und Gerätschaften für die Beweglichkeit sowie vier Teststationen.

Der Fitnessraum ist ab sofort zu den allgemeinen Öffnungszeiten unter der Festnetznummer: 

06196 - 780 7910

zu erreichen.

Bei Interesse und offenen Fragen melden Sie sich gerne bei unseren Fitness- und Gesundheitsteam.

Wir freuen uns über Ihren Anruf.

ÖFFNUNGSZEITEN FITNESSRAUM

Montag 11.02. bis Freitag 15.02.2019

Tag	Öffnungszeit	Trainer/Betreuer	Öffnungszeit	Trainer/Betreuer
Montag	8:00 - 12:00 Uhr	Heinz Riedel	14:00 - 20:00 Uhr	Heinz Riedel
Dienstag	8:00 - 12:00 Uhr	Leonie Titze	14:00 - 20.00 Uhr	Heinz Riedel
Mittwoch	8:00 - 10:00 Uhr 10:00 - 12.00 Uhr	Heinz Riedel Hanna Leidner	14:00 - 20.00 Uhr	Heinz Riedel
Donnerstag	8:00 - 12:00 Uhr	Leonie Titze	14:00 - 18:30 Uhr 18:30 - 21.00 Uhr	Heinz Riedel Kai Wershoven
Freitag	8:00 - 12.00 Uhr	Hanna Leidner	14:00 - 18:00 Uhr	Heinz Riedel

An den

 

 

 

folgenden Samstagen ist der Fitnessraum wie folgt geöffnet!

Datum	Uhrzeit	Betreuer
12.01.2019	10:00 - 15:00 Uhr	Alexa Kretzschmar
19.01.2019	11:00 - 16:00 Uhr	Heinz Riedel
26.01.2019	10:00 - 15:00 Uhr	Alexa Kretzschmar
02.02.2019	11:00 - 16:00 Uhr	Heinz Riedel
09.02.2019	10:00 - 15:00 Uhr	Alexa Kretzschmar
16.02.2019	10:00 - 15:00 Uhr	Alexa Kretzschmar
23.02.2019	10:00 - 15:00 Uhr	Alexa Kretzschmar
02.03.2019	11:00 - 16:00 Uhr	Heinz Riedel
09.03.2019	10:00 - 15:00 Uhr	Alexa Kretzschmar
16.03.2019	11:00 - 16:00 Uhr	Heinz Riedel
23.03.2019	10.00 - 15.00 Uhr	Alexa Kretzschmar